Atem – Tagesseminar Februar 2025 im freiraum-Evessen
Samstag 15.02.2025 von 10:00-14:00
                                   

An diesem Tag sind Sie eingeladen

sich für sich selbst Zeit zu nehmen,                                            
an einem schönen Ort inne zu halten,                 
mit allen Sinnen bei sich einzukehren
und vom Takt des Alltags zurück
in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden.

Sanft angeleitete Bewegungsübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Der Kurs ist v.a. auch für „Anfänger“ geeignet, die sich für diese Arbeit interessieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Wer mag, einen kleinen Imbiss für die Pause

 

Begrüßung      10:00
1.Einheit     ca 10:15 - 11:45
Tee Pause 
2.Einheit     ca 12:30 - 14:00

Kosten 80,00€
Anmeldung: cdv-atem@remove-this.web.de oder Tel. 05305-901154

Leitung: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-Atem®

Diese Gruppe ist gedacht für Menschen, die an einer obstruktiver oder restriktiver Lungenerkrankung leiden, wie z. B. Asthma, chronischer Bronchitis, COPD, Lungenfibrose, sowie Zustand nach Lungenoperationen, Bronchialkarzinom 

Ein Kurs umfasst drei aufeinander folgende Abende:

1. Abend: Kenntnis über atemerleichternde Stellungen (Atemtechniken)
2. Abend: Training der Atemmuskulatur und Förderung der Elastizität des Brustkorbs als Übungseinheit für zu Hause
3. Abend: Training der Atemmuskulatur und Wahrnehmungsübungen als Übungseinheit für zu Hause
    

Zeit:     Dienstags 17.00 – 17.45 Uhr
             11.3.25/ 18.3.25/ 25.3.25
                        

Ort:     Therapie-und Seminarzentrum freiraum-Evessen, 
            Papenberg 9, 38173 Evessen

Referentin: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-ATEM®

Kosten: 45 Euro für 3 Termine

Anmeldung unter cdv-atem@remove-this.web.de  
oder 0172 8781653 , 05305-901154

Wie begegnen wir dem neuen Jahr, wenn Unsicherheiten im eigenen Leben und im Weltgeschehen uns zunehmend ängstigen?
Angst ist ein Gefühl, welches mit Beengtheit, Beklemmung und Ungewissheit einhergeht.
Beklemmung erleben wir auch besonders dann, wenn nach der Einatmung der Atem unbewusst angehalten wird - uns der Atem stockt.
Mit der Methode des bewusst zugelassenen Atems erfahren Sie in diesem Kurs - 
im Liegen und Sitzen, in der Bewegung und in der Stille – wie sich dem Atem innere Räume öffnen und Enge durch Entspannung nachlässt. Der Atem wird freier und tiefer und wirkt sich beruhigend auf den gesamten Organismus aus. 
Das Üben mit dem Atem erfrischt Körper und Geist und stärkt das Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.

Anmeldung für den Kurs:
cdv-atem@remove-this.web.de
freiraum-evessen@remove-this.web.de
0172-8781653 / 05305-901154

Ort:                    freiraum Evessen, Papenberg 9
Zeit:                   donnerstags 18:00 – 19:30
                           09.01. – 27.2.2025

Kursgebühr:    8 Termine 150,00€
Kursleitung:    Cornelia Diesing-Vonau
                           Atemtherapeutin BV-Atem®